"Lerne die Macht deines Unbewussten für dich zu nutzen”
Die Kraft der Suggestionen – Autogenes Training ist Selbsthypnose...
… und kann die unbewussten Anteile positiv nutzen, mehr Ruhe und
Gelassenheit in den Alltag zu bringen.
Dieses Handwerkszeug ermöglicht – mit einiger Übungspraxis – sich schnell
und effizient in Stresssituationen wieder “in die Mitte” zu bringen.
Immer wieder höre ich von Klienten, dass sie A.T. schon probiert hätten, es aber nicht könnten…
… der Anspruch des A.T. liegt nicht darin, etwas zu können, sondern
durch beständiges Üben der Formeln
– wie wenn ich eine neue Sprache erlerne, dann auch Vokabeln üben muss –
dem Gehirn neue Muster beizubringen.
Deshalb: Jeder KANN A.T. LERNEN!
… und was sich von alleine einstellt – ist willkommen und wird WAHRGENOMMEN… ohne zu bewerten.
Therapie-Gruppen — Termine bitte erfragen – auch Einzeltherapie!
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